毎週 金曜 20:00〜21:30

POP　PILATESとは、

https://www.instagram.com/fitbyo2020/

アメリカLA発！ポップミュージックに合わせて、ピラティスの動きを取り入れたアップテンポでエネルギッシュな新感覚トータルボディワークアウト！

世界中ですでに700万人以上が支持する、日本では最先端の進化系ピラティスです。

レッスンは、ウォームアップから始まり、関節の可動域・体温・代謝を上げていき、腹筋・ヒップアップ・二の腕・上半身・下半身・背中など全身を部位ごとにアプローチして、有酸素、コアトレーニング、最後はゆっくりストレッチ・・・爽快感と達成感が味わえるプログラムとなっています。

強度を調整できるので、ピラティスが初めての方も楽しんでいただけます！

世界中から、国内では関東を中心に人気を集めていますが、東海地方にも やっとPOP PILATESが上陸しました！